タケノコと油揚げの五目ちらし
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| 時間の目安 | 15 分 |
|---|---|
| 熱量 | 362 kcal （1人分） |
| 塩分 | 1.7 g （1人分） |
材料
２人分
温かいご飯３００ｇ
ゆでた新タケノコ１００ｇ
油揚げ１枚
ニンジン（細いところ）２～３ｃｍ
生シイタケ３枚
サヤエンドウ８枚
３倍濃縮めんつゆ大さじ１
温かいご飯３００ｇ
ゆでた新タケノコ１００ｇ
油揚げ１枚
ニンジン（細いところ）２～３ｃｍ
生シイタケ３枚
サヤエンドウ８枚
３倍濃縮めんつゆ大さじ１
